Livsstil, kosthold og helse er tre begreper som henger tett sammen, og som du garantert hører mye snakk om. Med en sunn livsstil får du overskudd til alt det livet byr på, og sammen med fysisk aktivitet er kostholdet avgjørende for helsa vår.
Kosthold og fysisk aktivitet sier seg selv hva er, nemlig det å spise sunt- og variert, samt det å holde seg i nok aktivitet i løpet av en dag. Men hva annet må til for å oppnå kravet om en sunn livsstil?
En sunn livsstil handler om å leve balansert. Lavt stressnivå og avslapning er minst like viktig som kosthold og fysisk aktivitet for å oppnå en sunn livsstil. Derfor anbefaler vi på det sterkeste, at du unner deg selv litt ro og velvære med jevne mellomrom. Vårt tips; besøk et spa i Oslo.